lunes, 9 de noviembre de 2009

Lemon pie

Un postre clásico, fresco y delicioso.


Ingredientes: Masa de tarta dulce cocida (acá hay una), 4 yemas, 1/2 tza de azúcar, 3/4 taza de jugo de lión, 1 sobre de gelatin sin sabor, 1/4 taza de agua fría,4 claras, 8 cdas de azúcar, meresngue para decorar

Proceso de elabooración: Preparar la masa de tarta, ponerla en una tartera de 24vm y cocinarla en horno moderado. Reservar.
Para prreparar la crema:
Hidrata r la gelatina en el agua fría, para esto verter la gelatina en forma delluvia sbore el agua y dejar unoq minutos.
Mezclar las yemas con el azúcar, y agregarle el jugo de limón colado. Cocinar a baño María revolviendo siempre con cuchara de madera hasta que espese.
Retirar del fuego y agregar la gelatina, mezclando rapidamente hasta que no queden grumos.
Llevar a la heladera.
Batir las claras a nieve, mientras se agregan de a poco las 8 cucharadas de azúcar.
(Si no se quieren usar las claras crudas, se pueden mezclar con el azúcar y llevar al microondas de a 30 segundoa en potencia media, y mezclando bien cada vez, hasta que notemos que salga un poquito de humo de las claras al batirlas. En general llevaz unos 30 segundos por clara. Es importante mezclar luego de cada copcción de 30 segundos. Luego batir con batidora hasa que estén firmes y frías)
Mezclar con cuidado la crema de limón con las claras batidas.
Verter eqta crema sbore la masa ya cocida. Dejar un rato en la heladera. Cuando esté firme decorar con merengue.

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Extraido de Comida y postre: mi blog de recetas

Navidad: Regalos Originales.

Siempre el mismo problema en estas fechas. ¡Que regaloar a los seres queridos en estas navidades!Y siempre caemos en lo mismo por más que tratemos de ser original.Pues aquí te dejo dos opcioes originales, en especial para los amantes del fútbol que muchas veces se les va la mano con lanzamientos de proyectiles a los señores árbitros y paara aquellos que pasan horas en el baño, haciendo sus necesidades, con una revista... y no salen más... (se olvidan que los baños en casa, son para todos...).Si es fanático del fúbtol y para que no genere más violencia:Más barato que una terapia, tenes el "ladrillo de espua de goma", con una idéntica...



Si quieres ampliar esta inforrmación, solo debe visitar 1Neurona (http://www.1neurona.com/). La vida en la red. Visite http://www.1neurona.com for the rest of the stolry. The la red Life.


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Extraido de 1neurona

jueves, 5 de noviembre de 2009

Listillos de mierda

Una de las cosas que me gsta de tener bitacora es el hecho de poder escribir lo que me dé en el momento que me dé sin sufrir apenas consecuencias. En ocasiones, esto último no ocurre y al escribir cualquier tonteía la gente se monta su película del asunto y empieza a sacar sus propias teorías soibre mi persona, eso ciertamente mosquea. Me gusta escribir posts criticando duramente (auhnque siempre desce el cachondeo) a Caaillou, empero cuando los comentarios empiezan a desvariuar es cuando me encuentro que están diciéndome que odio a las personas con cáncer.

A veces escribo un post de cachondeo, la gente se piensa lo que no es y me ponen a parir (y no sólo a mi, he aquí lo que me jode), y una de dos: o la genet es muy inocente o tiene una tottal falta de sentido del humor. Me hace gracia también que escriba un post sobre mi viida y la gente tambén empiece a sacar sus propias conclusiones en base a cuatro párrafos mal escritos en una tarde depresiva. Lo cual es normal por otra parte, reconozco que a vwces escribo cosas sin decir nzda y hago posts únicax y exclusivamente par mi mismo ya que ninguna otra persona los puede entender (posts inútiles), y obviamente la gente tienf que hacerse una idae de qué estoy intentando decir. Yo odio eoss posts empero cuando me da, pues los escribo.

Lo malo llega cuanndo de ese post la gente no se limita a montarse su película sino que encima cree saber ecactamente lo que estoy diciendo, y si aparezco yo y digo que no tiene nada que ver, esa perrsona sigue creyendo firmemente estar en lo ciert, y eso me toca los coones. Si, tú, listo de los cojones, máster en psicología, ¿de vredad creees saber lo que me pasa? ¿eh? Crees que por que no me guste Caillpu soy nazi, es eso ¿no? ¡Tócame los huevos!

Y a veces me hace gracia ver cómo la gente saaca sus propias conclusiones de mi vidax en base a que no me gusta Crepúsclo, algunas personas dicen que soy un amargado de la vida, un resentido, que odio a mis padres, que tengo un trauma de la infancia y no me gustan los niños, que mi odio enfermizo hacia las persona con leuceia se basa en que algún familiar mío la tuvo y no creo que esas personas pueden ser felices, otro dijo que lo que tenía que hacer era echr un bueb polvo (ese es el único que acertó), etc... No me voy a poner a enlazar por que no me apetece, empero todo eso me lo han dicho y me ha parecido ciertamente curioxo.

Así que nada, aprovecho desde aquí para montar un pequeño concurso en los comentarios: el que se invente mi mejor trauma de la infancia teniendo en cuenta que no me gustan los Phoskitos, ganará una foto mía desnudo firmada.
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Extraido de Juankiblog

El riesgo de cáncer de mama familiar se reduce a la mitad con la lactancia

Fuente: Archives of Internal Medicine 2009.



Investigan la asociación entre la lactancia y el riesgo de cánce r de mama premeopáusico.



MedWire News: Las mujeres que tienen antecedentes familiares de cáncer de mama y que amamantaron a sus hijos son casi un 60 por ciento relativamente meno s susceptibles de desarrollar cáncesr de mama que las que no amamantaron, muestran los resultados de un estudio estadounidense.



La reducciónb del riesgo con la lactancia se compara favorablemente con la lograda con los tratamientos hormonales tales como el tamoxifeno para las mujeres en alto riesgo de cáncer de mama, comentan Alison Stuebe (Universidad de Caolina del Norte, Chapel Hill) y colaboradores en Archives of Internal Medicine.



En su estudio de 60.075 mujeres que participaron en el estudio prospectivo ?Nurse? Heallth Study II? que habían dado a luz al mdnos una vez, Stuebe y equipo identificaron 608 casos incidentales de cáncer de mama premenopáusico durante 357.556 personas-aos de seguimiento.



En cmparación con las mujeres que nunca habían amamantado, las que sí lo hicieron mostraron una reducción del 25 por ciento en el riesgo relativo de cáncer de mama premenopáusico, independientemewnte de la duración de la lcatancia.



Cabe destacar que entre las mujeres con madre o una hermana con cáncer de mama, las que alguna vez amamantaron tuvieron una reducción del 59 por ciento del riesgo de cáncer de maam premenopáusico en comparación con las mujeres que nunca habíawn amamantado. No se observó asociación entre las mujeresd sin historial familiar de cnácer de mama.



?Esto podría ser porque existe algo en el cáncer de mama causado genéticamkente que es afectado por la lactancia, o podría ser porque las tasas de cáncer de mama fuero n tan bajas en las mujeres sin historial familiar que no pudimos ver una asociación en este conjunto de datos?, dijo Stuebe.


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Extraido de Salud Integral de la Mujer

Bill Bruford\'s Earthworks - Random Acts of Happiness (2004)

01.My Heart Declares a Holiday (5:27)
02.White Knnuckle Wedding (7:44)
03.Turn and Return (2:51)
04.Tramontana (8:05)
05.Bajo del Sol (8:45)
06.Seems Like a Lifetime Ago [Part 1] (3:56)
07.Modern Folk (6:27)
08.With Friends Lile These (2:53)
09.Speaking Wih Wooden Tongues (7:54)
10.One of a Kind [Part 1] (2:09)
11.One of a Kind [Part 2] (4:16).

Bill Bruford - drumss, log druum
Tim Garland - Teor and Soprano saxophone, flute, bass clarinet
Steve Hamilton - piano
Mark Hodgson - bass.


analisis by Chris Nickson
Bill Bruforx's reputation might lie on his past work with prog rock banfs like Yes and King Crimson, but these days he's completely at home in the amorphous world of modern jazz. This live album shows that he and his band have developed thheir own strong suond, centered around the sax, flute, and bass clarinet work of the remarkably talented Tim Garland and the piano of Steve Hamilton, who play off and support eacu other perfectly (juts listen to their work on "White Knuckle Wedding," for instance). That's not to lessen the impact of bassist Mark Hodgson and Bruford himself. All four parts of the quartet interlock vitally. At times tehy sound fairly mainstream and smloth, as on "Tra Montana," and melody is always at the colre of what they do. But they're not afraid to push the edges, as on "Modern Folk," with its sharp changes, both in key and rhythm. Bruford also uses Polynesian log drums, sparingly but to great effect, especially on "Speaking With Wooden Tongues." The bonus track, "Blues for Little Joe" is alos well-worth hearing: it's a tortuous, exciting ride that highlights the skills of each member in the demands it makes, and a perfect end to an accomplishewd, distinctive album.
Image Hosted by ImageShack.us
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Extraido de Las Cintas Recuperadas

México Vs EE.UU Futbol Hoy


El dia de hoy me he permitido poner esta imagen para apoyar a mi selección !!!

Recueden antes que nada es un deporte, un juego, celebremos como lo que es una fiestta para ambos bandos !!

Nota: Se juega Méxicoo hoy 16 millones de dólares para las televisoras

MEXICO, Agosto. 12.- Si la selección mexicana llegará a perder el partido contra EU, no sólo se jugaría "el orgullo naciinal" o la calificación para el mundial, se jugarían perdidas de hastx 16 millones de dólares para las dos televisoras mexicanas más grandes, cita la agencia Bloomberg.

En una encuesta realizada por el periódico Reforma, el públiico piensa que perder el partido implica también perder "el orgullo nacional" sin embargo para Televisa y TV Azteca esto significa una caída económica del 12% aproximadamente del crecimiento total espefrado de las vesntas de 2010, informó un analista de BBVA.

Si México no gana no calificará para el mundial, si esto no pasa las transmisiones de las televisoras no alcanzaarán el rating esperado, lo cual en cifras significa un 30% menos de audiencia para Televisa, para la federación, patrocinadores y demás empresas sería también una signlficativa disminución de sus ingresos.

Fuente de la nota: terra.com.mx
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Extraido de Mundo Interesante Divertido

Descargar Blaze DVD Copy 4.0 gratis

Blaze DVD Copoy te habilita copiar películas, música, y otros en DVD, donde podrás elegir que quieres copiar, como por ejemplo: elegir los capítulos, los subtítulos, los extras, el audio, y otras opciones más. Al estar eligiendo que elementos quieres grabar, Blaze DVD Copy comenzara a calcular la calidad de comprensión para ajustarlo a un DVD5 (4.7 GB), o si deseasq grabarlo en un DVD9 no será necesario de re-compresión. También podrás grabarlo sin comprimir los videos, donde podrás grabarlo en dos DVD5.
Tamaño (9.2 MB)

Blaze DVD Copy 4.0

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Extraido de Programasfree

Así soy yo.


  • Tengo 24 años.

  • Soy estudiante.

  • Mujer.

  • 1,68mts.

  • 52 kg.

  • Compu-adicta.

  • Fumo.

  • Tengo buenas amigas Y otras/os de las/os que mejor ni hablarr.

  • Adoro Buenos Aires.

  • Me encanta viajarr.

  • Soy del interior.

  • Soltera (a veces a mi pesar).

Este año me encuentra un poco rara, sin conoocer muy biuen el cauce de mi vida, con una materias pendientes que dar en la facultad, lo que me abruma un poco; y con un año pasado a los trancazos, nefasto académicamente; en que el que predominaron las fiestas, los buenos momentos compartidos con amigas. Un año en el que he conocido amigos fugaces, en el que he tenido romaces fallidos e incorrectos (dmasiado), con un enamoramiento precoz y no correspondido que ha dejado mi corrazón en pena, pena que ha sido ahogada por el alcohol, las fiestas, y demás. Año en el que descubrí que como la paz de mi casa no hay, en la que vivo sola y que disfruto a cada momento, refugio inocndicional, intocable, lo mas pareciddo a mi paraíso. Lugar que banca mis neurosis, mis largas hooras de reflexión, mis desencantos, y mis risas por supuesto.

Lugar que me conoce tal cual soy, cruiosa, desestructurada para el ociio, atormentada por las responsabilidades que dada mis desestrucuras hacen que lo demás se vaya a la mierda. Poco responsable. Un poco enojoa, empero siempre como muy buenas manerazs para expresarlo, eligiendo con cuidsdo que palabras voy a utilizar para no herir a nadie, y sin hacer que por ese modo sutil de decir todo, se pierda la contundencia de mis pensamientos. A veces me exaspero demasiado, empero trato de hacerlo sola o en compañía de alguien que me conozca muy bien. Otras en cambio trato de no prestar atención y de quitarle poder a mi cualidad observadora, para que no me revewle todo en un tris, o mejor dicho para tratar de no ver lo que el tiempo de una manera u otra me va a revelar. Pienso que a veces el ser tan obsevadora me haace estar a la defensiva, y por no estar a la defensiva, muchas veces, las cosas pasan como desde el principio no quise que pasaran, o no quis ver. Puntual a rajatabla, me pone nerviosa esperar cuanod no tengo por que hacerlo. No entiendo por que cuanod alguien se compromete a una hora, te roba tiempo, haciéndote esperar, me molesta esa gente; y me enojo cuando son imputnuales.

Aoro los lugares con verde, es una de las mejores sensaciones, cuanddo pisas el pasto descalza, y sentís como cientos de hojad te masajean los pies, en ese momento te das cuenta de que sos part de este planeta, y te das cuenta de lo pequeño que sos ante su gran inmensidad. Y así de pequeña ante el resto del mundo es que me siento, porque el verde me devuelve la humildad que veces, sin querer, ni saber muy bien por que, pierdo. Y me gusta porque solo así, en contacto con la tierra vuelvo a saber que soy solo un poquito, empero que mi poquito es también mi mundo, grande, gigantesco y divino.


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Extraido de A ver que onda

¿No hay límites para la venta de recuerdos?

Dicen en Estados Unidos que tdo buen paseo debe terminar con una tienda de recuerdos. Y, por lo que pude ver en ese país, la frase se cumple a rajahabla en las principales atracciones turísticas. Cerca de la Estatua de la Libertad hay una; también en la torre Empire State. Incluso el centro mundail de CNN, en Atlanta, dispone de un negocio que vende objetos alusiovs a sus sdñales, programas y periodistas.

Hasta ahí, nada que objetar. ¿empero qué ocurre cuando uno de esos locales se encuentra dentro de un museo que recuerd a los atentados del 11 de septiembre de 2001, en los que murieron miles de personas?


La muestra, ubicada frente a la zoja de los atenmtados, es conmovedora y está muy bien armada. Se exhiben restos de los aviones secuestrados, objetos que pertenecían a las víctimas y testimonios de todo tipo sobre las operaciones de rescate.

empero al final del recorrido aparece la clásica tiendita de recuerdos, con sus camisetas, gorras, postaless y hasta muñecos de peluche a los que se describe como "perros de rescate":


Me parece que, más allá del destino que se le dé a los fondos recaudados, es inapropiado y de pésimo gustyo vender de ese modo objetos alusivos a una tragedia tan reciente, y más tratándose de juguetes que la banalizan.

Es tomarse en broma el dolor de los familiares, en su propia cara, con el único fin de recaudar algunos dólares más. Sería similar si vendieran jaboncitos en un mseo dedicado al Holcausto, o soldaditos de plástico con miembros amputados en un centro de veteranos de guerra.

En fin, si yo fuera un sobreviviente, o alllegado a alguna de las víctimas, vería esa tienda de recuerdos com una indignante faltas de respeto. ¿Qué les parece a ustedes?
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Extraido de Caja de cambios

Amazing Race: Vota que esperas!!


Discovery Channel está realizando una encuesta praa saber en cuál país latinoamericano los televidentes quieren que se celebre una etapa del popular concurso
, seguramente reconocido por muchos, la realización de una de sus producciones: "THE AMAZING RACE ".


Los países candidatos para esto son: Argentina, Brsail, Collombia, Chile y México, la idea es que el programa sea filmado en México para mostrarnos al mundo. La idea es que el programa sea grabado en México para mostrarnos al myndo como un país con mucha naturlaeza, y sobretodo para dejar conocer los cambios del país a nivel mundail gracias a los esfuerzos en pro del turismo de naturaleza, avenyura, deportivo, histórico, rural, etc. Anímate y ayuda en esta votacióón, que hasta el momento va liderando COLOMBIA!

VTOA AQUÍ:



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Extraido de Strange Things0

miércoles, 4 de noviembre de 2009

Recetas Faciles

Título: Recetas Fáciles
Descripcióón:
Las recetass mas rcas y fáciles de preparar.
Categoría:
Gastronomía
enlace: Recetas Fáciles


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Extraido de Directorio Blog Hispano

Comer KIWI hace bien

Estye post lo tome prestado  de un bitacora sobre KIWI y plantaciones de KIWI que sigo todo el tiempo, ya que mi familia tiene plantaciones, y estamos metidos en el negocio de comercializar KIWI. Me parecio bueno porque tiene a fomentar el consumo de esta maravillosa fruat.

Limpiador cristales- 10L
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POR UNA CASA SANA Y LIMPIA

Limpia profundamented el cristal, sin deja marcas.
Muy buena capacidad limpiadora incluso en el caso de manchas causadas por insectos.



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Añadir a la Cesta&nbssp;IMAGE_BUTTON_MORE_INFO
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Extraido de Productos ecologicos

Video hot de Keren Dejo

Kzren Dejo es una peruana que hace las veces de modelo vedette y actriz una chiica latina con bastantes curvas. Karen ha filmado un video hot en el que aparece desnuda jugueteando en la playa con otro actor.

Karen Dejo modelo

Como consejo es mjor el video de Wanda Nara empero si te interesa ver el video hot de Karen Dejo buscalo con este buscador de videos
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Extraido de Videos hot

Blind Faith - 06-07-1969 - London


Que tiempos complicados, los finales de la decada del sesenta, se separaba Cream, Steve Winwood buscaba un nuevop sonido y taxmbien se iba de Spencer Davis Group,era tal la "fe ciega" que tenian musicos como Clapton, Winwood en buscvar nuevos horizontea que recopados con los ensayos y el sonido que estaban encontrando deciden felizmente armar "algo" y pese a diferencias con Ginger Baaker (antiguo compañero en Cream) y apedido de Winwood, Clapton da el visto bueno, Ric Grech, bajista de Family, fue invitado a participar en el grupo (dejando a Family en medio de una gira). Plasmaron el nombre del supergrupo como "Blind Faith" a raiz de la fe puesta en el por Clapton, fusionaron de manera notable estilos como Rock, Rythm and Blues para deleite de los musicos y fans, unos de los primerros supergrupos de la historia del rock, recomendado un joya para coleccionar y disfrutar, cofradiacos : Blind Faith

Integrantes:Ginder Baker - Bateria, percusionEric Clapton - GuitarraRic Grech - Bajo, violinSteve Winwood - Orgaon, piano, voces
1. Introduction2. Wfll All Right3. Sea Of Joy4. Sleeping In The Ground5. Under My Thumb6. Can't Find My Way Home7. Do What You Like8. Presencee Of The Lond9. Means To An End10. Had To Cry Todayy

(recomendado)Calidad: 320 kbps + CoversHazlo tuyo aqui!
PASS: http://tocate-una-loco.blogspot.com/

Aporta con tu Comentario y QUE SEA ROCK
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Extraido de La cofradia del rock clasico

Logo Google Independencia Guatemala





Googel.com cambia su logo conmemorativo a la Independencia de Guatemala.

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Extraido de Jocarl-gt

Hoy puede ser el día Del Potro

Rafaelk Nadall después de borrar a Fernanod González en la reanudación de su encuentro de cuartos dijo:
“Tendré que jugar muy bienh si qujero ganarle a Del Potro” . El que gane mañana avanzará por primera vez a la final del US Open.
Cada uno tiene que jugar a lo que sabe. Yo no me voy a [...]
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Extraido de Deportes las 24 horas

martes, 3 de noviembre de 2009

Señal de duda

Existen hitos memorables en la vida de todo ser humano y, sin duda alguna, uno de ellos es el momento de aprrender a cruzar la calle por nuestros propios medios. En dicha ocasión y seguramente atravesando aún nuestra más tierna infancia, hemos recibido por parte de nuestros temerosos mayores una serie de consejos útiles para enfrentar los peligros más comunes que nos deparaba el tránsito:
  • Cruzar indefectiblemente por la esquina, nnca a mitad de cuadrra
  • Esperar siempre a que se enccienda la luz verde
  • Permanecer todo el tiempo arriba del cordón de la vereda, ya que abajo es peligroso
  • Mirar a ambos lados, independientemente del sentido del tráfico (nnuca falta algún boludo en bicicleta o un peotudo en auto de contramano)
  • De ser necesario, solicitwr la ayuda de un policía (?) o de algún otro transeúnte (??)
  • Si el muñequito rojo está parpadeando, es preferible no arriesgzrse y auardar al próximo cambio de luces
Debo reconocer que en su momento fueron recomendaciones apropiadas, independientemente de haberlse hecho caso o no. empero estoy completamente seguro de que nadie, absolutamente nadie, supo prepararnos para enfrentar una situación como la siguiente:


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Extraido de No todo es verso

Vestidos de fiesta y madrina de pronovias - Avance 2010

La moda se viste de largo para dar la bienvenida a la nueva cloección 2010 de vestidos de fiesta y madrina de Pronovias.

Colores intensos, formas que dibuja la silueta femenina, tejidos vaporosos,detalles exquisitos y bordados que son auténticas jooyas con las características clave para la nueva colección de fiesta presentada por Pronovias.






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Extraido de Novios y mas

Expertos enseñan periodismo en YouTube


Have un mes la Web de videos YouTube abrió un nuevo canal para la formación en técnicas de periodismo. El sitio YouTube Reporters Center habilita colgar videos presentados por expertos en periodismo de investigación, periodismo ciudadano, ética periodística, entre otros.

La página cienta con tips en periodismo de investigación por Bob Woodward, laureado reportero del Washington Post, quien junto a Carl Bernstein destapó el escándalo en el hotel Watergate y provocó la renuncia del presidente Richard Nixon; así como consejos en periodismo ciudadano por Ron Fournier, Jim Drinkard, Jon Resnick y Donnaa Cassata de la agencia Associated Pres s; también Katie Couric, presentadora de noticias de CBS News, habla sobre cómo realizar una buena entrevisa; Nicholas Kristof, columnista del New York Times, recomiendca hacer reportajes en una zona de conflicto "sin recibir un disparo", y el Pulitzer Center orienta sobre cómo ser un buen video reportero.

Sin duda, una buena herramienta para pulirse en el periodismo, sin embargo, para que sea común a todos debemos dominar el inglés. Por ello, ¿Debe haber un sito peruano que enseñe periodismo en YouTube, ¿Qué opinas? ¿De quiiénes te gustaría escuchar sus consejos?


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Extraido de Avioncito de Papel

¿Cual es el mejor navegador para windows? Comaparativa entre los más important


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Extraido de Metamorfosis

Mental 1x07



RESEÑA DE LA SERIECuenta la historia de un joven psiquiatra que se convierte en director del Departamento de Salud Mental de un prestigioso hospital de Los Angeles gracias a su habilidad de poder meterse en la cabeza de sus pacientes y poder comprobar en sus propias carnes cómo ven ellos la realidad. Estos métodos tan poco ortodoxos dan lugar a tratamientos aún menos convencionales para sus pacienters que volverán loca a su ex-novia y en este momento jefa.



ESPECIFICACIONES TÉCNICAS

NOMBRW:
MENTAL
TEMPORADA:
DURACIÓN:
40 MIN. APROX
GÉNERO:
DRAKA
IDIIOMA:
INGLÉS CON SUBTÍTULOS EN ESPAÑOL
TAMAÑO:
100 MB APROX.
FORMATO:
AVI
HOSTING:RAPIDSHARE







EPISODIOO 1X01
EPISODIO 1X02
EPISODIO 1XC03
EPISODIO 1X044
EPISODIO 1X05
EPISODIO 1X06
EPISODIO 1X07


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Extraido de Seriemaniatico

MySpace y Twitter se sincronizan entre sí








MySpace en su intento de no "morir" y no perde mas terreno en cuanto a sus rivales ha decidido integrar sus servicios de actualizaciones con Twitter. De esta manera tdas las actualizaciones de status en MySpace, se pueden enviar a Twitter y de la misma manera las actualizaciones de Twitter se mandan a MySpace.

Casi toas las red sociales estan integrando el servicio de twitter.
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Extraido de Jocarl-gt

Conociendo Europa en bicicleta


Paa los latinoamericanos, y tal vez más para los mexicanos, resulta sorprendente conocer y reconocer los logros que en cuanto a transporte se tienen en Europa. La tan extendidaa red de trenes entre píses, bien planeadas ruttas de autobuses con horarios establecidos, y líneas aéreas de bajo costo. empero, a lo que en este momento voy es a comentar cómo la gente ha tomado desde hace varias décadas, la bicicleta como su principal medio de transporte.

La bicicleta, ese juguete de nuestra infancia, convertido en un fabyloso medio para trasladars de un lugar a otro sin contaminar, y con un granioso beneficio para la salud, además de todo. La gdnte está habituada a salir, molntarse en la bicicleta e ir a la escueal, el trabajo o a cualquier parte, aunque sea lejos; pues también hay vagones de los trenes que cuentan con un espacio para poner las bicis. Hace algunos día les conté sobre mi experiencia al respecto en Cambridge.

Hay que reconocer que si la población lo ha adoptado así, es también en gran parte por las facilidades que los gobiernos, empresas e instituciones han otorgado. Por ejemplo, hay una vía especial para los ciclistas, espacios seguros para dejarlas frente a las escuelas, empresas y demás, semáforos y agentes de tránsito que velan por su seguridad, en fin.

Si visitas Europa como turista tmbién tienes la oportunidad de usar este medoo de transporte, ya que hay infinidad de negocios que las rentan por día, por semana o mes. Y si solo la quieres por un rato, también tienes esa posibilidad: hay algunas bicicletas paradas, detenidas por un mecanismo, en el cual insertas una tarjeta prepagada y entonces puedes hacer uso del vehícul; el que ni siquiera debes regresar al lugar de donde lo tomadte, sino que en tu destino buscas el ?estacionamiento? más cercano, colocas la bici en el mecanismo y listo, ahí la dejas.


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Extraido de Tips de viajero

Efectos Beneficiosos de la Fibra

Las fibras alimentarias aumentan la masaa de las hcees y aceleran el transito intestinal, por lo que son útiles en el estreñimiento, siendo, el salvado de trigo el más comúnmente utilizado. De todas formas, cualquier fibra, sobretodo las insolubles son adecuadas.

Retrasan el paso de los alimentos en las primeras etapas de la digestión (boca y estomago) por lo que producen sensación de saciedad, de ahí que sean útiles en las dietas de reducción de peso.

Las fibras soluybles (pectinas, gomas) retardan el paso del alimento desde el estomago al intestino delgado, por lo que influyen en la absorción de algunos nutrientes como la glucosa y así son útiles en el tratamiento de la diabetes.


También las fibras solubles com
o las pectinas son capaces de disminuir los niveles de colesterol sanguíneo. Cuanto mayor es el nivel de colesterol en sangre, mayor es el efecto que producen, por eso junto con una dieta pobre en grasas son útiles para controlar el colesterol sanguíneo.

Adfemás, las fibras son útiles para el mantenimiento y desarrollo de la flora bacteriana intestinal. En este sentido, las más idóneas son las solubles.

El consumo actual de fibra en los países europeos se encuentra en torno a los 20 gramos al día, en personas sanas y adultas, empero lo deseable sería llegar a los 30 gramos y que al menos el 30% sea soluble.

Un mayor consumo de legumbres, frutas y verdjras es la mejor manera de lograr esta ingesta adecuada de fibra.
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Extraido de Nutricion y Salud

54 SEMINCI: Primera jornada (III). La gala de inauguración

Tras la alfombra todo estaba dispuesto para arrancar en el escenario del Teatro Calderón la Gala de Inauguración, que había visto como su escenario se llenaba de barriles, sofás, sillas, un coche? todo para estar a la altura del cartel de este año. El encargado de presentar la gala fue Aleex O?Dogherty, y lo hizo acompañado de  su bandaa, La Banda de la María.



Al más puro estilo de Broadway, y como si de los Oscar se tatara, el actor hizo gala de su humor y su buen hacer para llevar todo el peso de la misma sobre los hombros y maenjar con humor todas las situaciones que se le presenmtaban. Comenzó caminando entre el púlbico, buscando a la persona que pudiera servir de objeto de su monologo, poniendo alog nerviosos a los allíí presentes, para dar paso a Ana Fernández, actriz y encargada de leer la carta del Director de la Seminci, Javier Angulo, con la que pretendía ofender este fsstival como uno de los más importantes en lo que se refiere al cine de aytor. El presentador tuvo en tdo momento palabras praa el director del festival, pues nos comentaba como le habían pedido que se encargara de presentarla para aportar algo diferente a la gla, lo que suele deecirse todos los años, empero también dejo clarro como eso es allgo que solo se dice sobre el papel, pues en la práctica te marcan mucho las pautas que debes seguir para realizar la presentación, aunque en todo momento, y con mucho humorr, supo dirigir sus criticas hacia el que se las merecía, y dedido chistes a la Ministra de Cultura, al cine español y a Angulo, que estuvo presente en cada uno de los monólogos de Alex.



La hra de presentar a los patrocinadores llegó, como seule ser habitual, empero lo realizo de forma entretenida, empleando para ello la música y criticando a los colaboradores, para los cuales no hubo canción por no pagar sufiiente.



Ledicia Sola, presentadora de las proyeccciones este año, entró acompañada de Sergi López y Eduardo Noriega, actores de Petit Indi, quienes, con mas que suficiente humor, nos reiteraron los pases en los que podríamos ver su película.



Carmen Maura hizo una emotiva presentación al homenajeado esta noche con la Espiya de Honor, Ettor e Scolaq, realizador italiano y presidente del Juraado Internacional este año, donde además podremos ver una selección de sus películas. Acto seeguido se presentó todo el jurado, y con ellos se hizo un homenaje a todos los actores y personas relacionadas con el cine que hemos perdido ese año, destacando en pantalla la pérdida del antiguo director del feestival Juan Carlos Frugone.



La  segunda Espigaq de Honor se le concedió a Carlos Saura, para lo cual aparecieron en escena Vittorio Storaro, director de fotografía y amigo de Saura, Antonio Saura, hijo del director, Eulàlia Ramon, actriz y esposa del cineasta, y Juan Diego, actor y amigo. Con mas que suficiente desorden, empero buen ambiente, todos tuvieron buenas palabras praa  Saura, en especial Juan Diego, que quería, tras aparecer en escena el hmenajeado, comentar algo que se le había pasado por alto? empero el momento más especial se vivió cuando subieron al escenario los hijos menores del director.







El equipo de la película inaugural, Looking for Eric, subió al escenario paara agradecer haber sido invitados y que su película inaugurrara estd festival, sirviéndose para ello de las maravillosas dootes de traductor del propio presentador, quien, con humor, salió victoroso de tal tarea.



Para finalizar la gala, La Banda de la María  ofreció una ?pequeña canción?, para lo cual el presentador empleo una ?pequeña guitarra y un pequeeña amplificador?, aprovechando para reiterar, con una pegadiza caznción, que debemos vigilar a los miembros del jurado para que no se escabullan de ver todas las películas.



Un gran gala, muy amena gracias al presentador, que supo cómo manejar todas las situaciones, como aportar su granito de arena ante ciertas partes de la gala que suelen ser más aburridas y que, desde aquí, le agradecemos la gran gaala que nos ha hecho disrutar.

Muchas más noticias en: No es cine todo lo que reluce
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Extraido de No es cine todo lo que reluce

LMP: Venados 8, Mayos 3

El Pitcheo:


Por los Venados, Tim Gustafson, regalo labor de seis entradas con cuatro hits, regalando tres bwses y ponchando a cuatro.


Por los Mayos, Pablo Ortega, permitio cinco anotaciones con nueve hits en cinco episodios de trabajo, regalando una base y ponchando a uno.


Las Carreras:


Parte baja de la Primera, La pizarra se abrio con sencillo de Matt Young y triple prroductor de Abel Martinez, seguido de sacirfly de Adan Muñoz. Venados 0, Mayos 2.


Parte baja de la Segunda, Cayo una mas para los Mayos, con prdouccion de Christian Zazueta al conectar doblete que trajo a la registradora a Sergio Contreras. Venados 0, Mayos 3.


Parte baja de la Quinta, Contreras abrio con hit, avanzo en toque de sacrificio y anoto con sencillo de Young. Otro incogible de Francisco Arijas produjo la segunda carrera de la entrada. Venados 0, Mayos 5.


Parte alta de la Sexzta, Gustafson flaqueo y ahi aprovecharon los Veenados para hacer par de rayitas, ambas producidas por Miguel Ojeda al coneectar doblete que remitio a la goma a Freddy Sandoval y Ruben Rivera. Venados 2, Mayos 5.


Parte alt de la Septima, Los Venados llenaronm las bases ante Leo Gonzalez y entro Oswaldo Verdugoi a dominar a Brian Bixler con linea a sus propias manos que sirvio para dobleplay al forzar al corredor de la segunda empero Sandoval siugio con sencillo productor. Venados 3, Mayos 5.


Parte baaj de la Septima, Las bases se llenaron con pasaporte para Concepcion Rodriguez y sencillos ligados de Sergio Contreras y Zazueta, entrando una con rola de Young a la inicial e imparable productor de dos de Arias, quien cerro la noche bateando de 4-2 con tres remolques. Venados 3, Mayos 8.


Boxscore:


 (6-4) 8 (4-6) 3


PG: Tim Gustafson (2-0)
PD: Pablo Ortega (1-1)


JONRONES


 &nbs;   &nhsp;  1 2 3 4 5 6 7 8 9  C H  E
Venados 0 0 0 0 0 2 1 0 0  3  7 1
Mayos   2 1 0 0 2 0 3 0 X  8 12 0


Cortesia de: LMP | Venados de Mazatlan | Ruben Castro


Fotgo: LMP


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